09 juin 2013 ~ 0 Commentaire

Lida Zayiflama Hapi 2013

Ben de zayiflama hikayemi paylasmak istedim, belki sizlerin de isine yarar diye dusundum. Lida ile Dogumdan sonra 12 kilo verdim. Benim boyum 172 cm. hamileligimin son zamanlarinda 76 kiloydum. Dogum yapinca 72,5 kiloya dustum, bunu saymiyorum. Ama omrum boyunca ben 60 kiloyu gecmeyen biriydim. Yine de kilo veremiyordum. Bu yuzden diyet yapmaya basladim. lida yorumlari Diyet yaptim, 1 ay sonunda da 60 kiloya indim. Yani toplamda 12 kilo verdim. Listem soyleydi: Kahvaltida; bazen 2, bazen 1 yumurta, 1 ince dilim beyaz ekmek, 3–4 tane de yesil zeytin. Yesil zeytinde siyah zeytine gore daha az kalori var. Bu yuzden yesil zeytin sectim. 1 cay kasigi kadar bal. Bal yerine pekmez, recel veya helva da yedim. Ama hepsi birden degil, sadece birisi… Kahvaltidan sonra ara ogun almadim. Ama çok aciktiysam 1 elma yedim. Sabah kahvaltisi en gec 11de yaptim.

Laisser un commentaire

Vous devez être Identifiez-vous poster un commentaire.

Paradias |
Maurerss |
Soupdance7 |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Motibr11111
| Zone16mack
| Gagnerbeaucoup